Sejak dulu, camilan menjadi salah satu bagian dari kebutuhan yang tidak boleh terlewatkan bagi sebagian besar masyarakat. Tidak mengenal umur, dari mulai anak – anak hingga orang tua sekalipun, suka banget sama yang namanya camilan. Namun, banyak juga masyarakat yang merasa khawatir jika mengonsumsi camilan setiap hari, karena dapat berpengaruh pada kenaikan berat badan ataupun pengaruhnya terhadap kesehatan. Ternyata, konsumsi camilan setiap hari itu disarankan karena berguna untuk menjaga nafsu makan ketika waktunya mengonsumsi makanan berat, serta dapat mengembalikan fokus dan menghilangkan kantuk ketika bekerja. Untuk menghilangkan rasa khawatir ketika mengonsumsi camilan, simak beberapa ciri-ciri yang harus dimiliki camilan agar aman dikonsumsi setiap hari.

  1. Menggunakan bahan berkualitas

Jika mau mengonsumsi camilan setiap hari, yang pertama pastikan camilan yang akan kita konsumsi terbuat dari bahan – bahan yang berkualitas. Seperti cabai asli dan masih segar, buah – buahan segar, dan lain sebagainya. Salah satu contohnya, jika kamu menyukai camilan dengan jenis bumbu tabur, maka camilan yang menggunakan bahan berkualitas warna bumbu tabur tersebut tidak akan menempel di jari kamu. Sebaliknya, jika menempel maka bisa saja camilan tersebut bukan menggunakan bahan berkualitas, atau bahkan bukan pewarna makanan.

  1. Kebersihan terjamin

Coba perhatikan terlebih dahulu kemasan dari camilan yang akan kamu beli apakah diproses dan dikemas secara higienis. Karena apabila kamu mengonsumsicamilan yang tidak terjamin kebersihannya secara terus menerus akan menyebabkan gangguan pencernaan.

  1. Terdaftar di BPOM

Pastikan bahwa camilan yang akan dikonsumsi sudah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) agar lebih aman dikonsumsi. Karena jika sudah terdaftar di BPOM berarti camilan tersebut sudah diperiksa dan terjamin keamanannya. Jangan lupa untuk memastikan adanya tanggal kadaluwarsa produk, agar kamu mengetahui camilan tersebut baik dikonsumsi sampai kapan.

  1. Tanpa Pengawet dan MSG

Seperti yang kita ketahui, makanan yang berpengawet dan mengandung MSG karena tidak baik untuk kesehatan. Apalagi jika mengonsumsinya dalam jangka panjang atau setiap hari. Efeknya baru akan terlihat dalam waktu yang lama, dari mulai gangguan pencernaan, mual, bahkan bisa sampai terkena kanker. Maka dari itu, lebih baik kita kurangi camilan yang mengandung pengawet dan MSG.

  1. Gluten Free

Sama seperti pengawet dan MSG, camilan yang mengandung gluten juga tentunya tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi secara terus menerus. Namun masih banyak masyarakatyang belum mengetahui bahaya gluten bagi kesehatan. Gluten dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut yang kembung setelah mengonsumsi makanan berbahan dasar gluten, dan akan berbahaya bagi penderita alergi, seperti celiac diseas yaitu penyakit autoimun yang terjadi akibat mengonsumsi gluten, yang dapat merusak lapisan usus halus dan menghambat penyerapan nutrisi

Itu dia beberapa ciri – ciri camilan yang aman dikonsumsi setiap hari. Mulai sekarang mari kita lebih bijak dalam memilih camilan, terutama yang aman dikonsumsi bagi seluruh anggota keluarga tercinta juga. Untuk itulah, Kata Oma Telur Gabus hadir, yaitu menjadi camilan yang aman dan dapat diandalkan keluarga karena Kata Oma Telur Gabus renyahnya alami, terbuat dari bahan – bahan alami berkualitas, dikemas menggunakan kemasan yang higenis, dan tidak mengandung pengawet, MSG, serta gluten free. Jadi tidak perlu khawatir untuk mengonsumsinya setiap hari.

Referensi :

http://makaronibonju.com/2019/07/05/5-ciri-ciri-cemilan-berkualitas-yang-wajib-kamu-tahu/

https://sehatjajanan.wordpress.com/2016/09/01/kriteria-cemilan-yang-sehat-dan-berkualitas/