Menghadapi anak yang susah makan memang menguras tenaga dan pikiran. Apalagi, di masa tumbuh kembangnya anak-anak memiliki gizi yang cukup untuk merangsang pertumbuhan fisik dan kecerdasan. Karenanya, tak jarang orang tua yang mengalami stres saat anak-anak susah makan dan menolak makanan-makanan bergizi yang telah disiapkan. 

1. Cari tahu alasan kenapa anak susah makan

Hal pertama yang perlu dilakukan orang tua adalah menganalisa penyebab anak susah makan. Jika tidak bisa mendiagnosa, tidak ada salahnya membawa anak ke dokter untuk mendapatkan diagosa yang tepat. Jika tidak ada diagnosa serius dari dokter, bisa juga melakukan cara-cara kreatif untuk membangkitkan nafsu makan anak. 

2. Buat suasana makan jadi seru dan menyenangkan

Salah satu cara yang bisa diterapkan adalah mengkreasikan tampilan makanan anak-anak menjadi lebih menarik. Menggunakan piring, gelas, dan sendok bergambar kartun kesukaan anak bisa menjadi cara untuk menarik minat anak. Selain itu, siapkan juga makanan sehat yang bentuknya lebih berwarna sehingga lebih eye catching. Tetapi, pastikan juga makanan tersebut bergizi dan diolah dengan baik. 

3. Berikan penjelasan kenapa makan itu penting

Hal lain yang perlu dilakukan adalah menjelaskan pada anak dengan perumpamaan yang mudah dicerna bahwa tubuh membutuhkan nutrisi yang berasal dari makanan. Misalnya, jelaskan kepada si kecil bahwa jika tidak makan, tubuh menjadi lemas dan tidak kuat bermain dengan teman-temannya. Hal tersebut anak membuat anak perlahan-lahan berpikir bahwa makan adalah hal yang penting.

4. Libatkan anak ketika mempersiapkan masakan

Cara kreatif lain adalah melibatkan anak dengan cara yang menarik. Libatkan anak-anak dalam kegiatan seru misalnya memasak dan menyiapkan makanan. Secara tidak langsung, hal ini juga akan mengajarkan anak-anak bahwa menyiapkan makanan di meja makan membutuhkan proses panjang yang tidak mudah, sehingga anak-anak menjadi lebih menghargai makanan. 

Segera terapkan tips diatas ke anak-anak agar nafsu makan mereka meningkat. Jangan pernah menyerah memberikan nutrisi yang cukup ke anak-anak, karena di usia tersebut, tubuh dan otak anak terus berkembang. 

Perkembangan tersebut akan lebih maksimal jika didukung makanan yang bergizi seimbang. Jangan lupa juga memberikan mereka reward jika mereka menghabiskan makanan, misalnya dengan memberikan camilan yang enak dan pastinya tetap aman untuk dikonsumsi seperti Kata Oma Telur Gabus untuk menemani mereka menonton TV sebagai hadiah kecil. 

Selamat mencoba Kesayangan Oma. 

 

Referensi Artikel:

https://www.alodokter.com/anak-anda-susah-makan-coba-trik-ini