Apa yang biasa Bunda sediakan sebagai camilan sehat si kecil di rumah? Apakah Bunda memilih membeli atau membuatnya sendiri? Waspada Bunda, tidak semua produk camilan kemasan itu mengandung zat gizi yang dibutuhkan anak. Jika Anda memutuskan membelinya, perhatikan tabel nutrisi pada kemasan untuk memastikan tidak ada kandungan yang membahayakan tubuh [...]
Disarankan untuk ngemil dua kali dalam satu hari Dream - Banyak yang menganggap mengonsumsi camilan bisa membuat tubuh menjadi gendut karena tidak memiliki gizi yang baik oleh tubuh. Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya benar sebab tidak semua camilan buruk untuk tubuh. " Ngemil enggak selalu berkonotasi negatif, gimana tergantung memilih camilan, [...]
Makan camilan tidak berarti buruk. Selain menjadi penunda rasa lapar berlebih, camilan bisa menjadi penambah asupan gizi harian bagi Anda. "Camilan itu memberi pemenuhan gizi 10-25 persen dengan catatan camilannya memang tepat," kata ahli gizi Widya Fadila dalam acara jumpa pers virtual Telur Gabus Kata Oma, Kamis (6/1/2022). Widya menyebutkan [...]
Meningkatkan imunitas tubuh sangat penting untuk dilakukan, khususnya di tengah masa pandemi saat ini. Ketika imun tubuh kita dalam kondisi baik, resiko tubuh kita terserang oleh virus akan semakin kecil. Ada banyak cara untuk meningkatkan imunitas tubuh, yaitu bisa dengan mengonsumsi makanan bergizi, cukup tidur, dan berolahraga. Salah satu cara [...]
Di era yang semakin modern ini, hampir setiap hari kita mendengar kabar buruk mengenai perusakan lingkungan yang semakin terjadi dimana – mana. Dari mulai lautan yang penuh sampah yang menyebabkan beberapa spesies yang terancam punah, hingga kenaikan suhu yang menyebabkan lelehnya es di Kutub Utara. Meskipun era teknologi semakin maju [...]
Belakangan ini, makanan atau minuman dengan campuran gula aren semakin banyak diminati. Masyarakat disuguhkan gula aren sebagai pengganti gula putih yang sebelumnya lebih populer sebagai pemanis. Lalu apa sih bedanya? Apakah gula aren ini lebih baik? Gula aren adalah pemanis alami yang diekstrak dari endapan air pohon nira yang kemudian [...]
Gula aren atau gula merah, mungkin tidak asing bagi masyarakat Indonesia karena bisa dengan mudah ditemui dimanapun. Gula aren terbuat dari nira pohon aren atau enau dan berwarna coklat pekat. Gula aren biasanya menjadi campuran dalam pembuatan kue tradisional seperti klepon dan juga putu. Penggunaan gula aren sebagai bahan campuran [...]
Jika diperhatikan saat ini, cukup banyak makanan atau camilan yang menuliskan gluten free di produk mereka. Hal tersebut membuat kata ‘gluten free’ tak lagi asing di telinga masyarakat. Tapi sebenarnya, apa yang dimaksud dengan gluten free? Benarkah semua orang disarankan untuk semua orang? Nah, sebelum mengenal lebih jauh tentang makanan [...]
Selama ini, banyak orang menghindari ngemil agar berat badan tidak naik. Padahal, dilansir dari Leona Victoria Djajadi, seorang Pakar Gizi Keluarga, ngemil mampu meningkatkan mood menjadi lebih baik. Selain itu, ngemil juga dapat menjaga kadar gula darah, dan membuat kita menjadi lebih fokus. Tetapi, agar tetap bisa menikmati camilan tanpa [...]
Meskipun bukan berasal dari Indonesia, tetapi kelezatan keju dapat diterima dengan mudah oleh masyarakat. Keju kerap dijadikan topping atau campuran berbagai makanan maupun minuman. Tapi, sudah tahukah bahwa keju bukan hanya enak, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. 1. Menjaga kesehatan gigi Kalsium [...]
