Membangun mentalitas yang optimis memiliki banyak manfaat bagi setiap orang yang berhasil melakukannya, salah satunya yaitu orang yang memiliki sikap optimis cenderung memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik, sehingga kualitas hidupnya pun baik. Untuk membangun mentalitas yang optimis memerlukan keinginan untuk belajar, berproses, dan bertumbuh. Seperti yang kita ketahui, jika kita ingin meraih sesuatu yang berharga tidak ada yang instan untuk mendapatkannya, harus melalui proses terlebih dahulu termasuk dengan membangun mentalitas yang optimis ini. Memang tidak mudah untuk membangun mentalitas yang optimis maka dari itu yuk simak beberapa cara berikut ini;

  1. Berpikir Positif

Cobalah untuk melatih pikiran agar bisa berpikir postif dalam setiap permasalahan di dalam kehidupan. Pasti akan selalu ada kegagalan didalam hidup ini, tetapi tetap semangat dan jangan menyerah, siapa tahu akan ada kesuksesan dibalik kegagalan tersebut dengan berpikir positif mengambil pelajaran baik dari kegagalan tersebut akan sangat membantu membangun mentalitas yang optimis.

  1. Mengasah Kemampuan Diri

Setiap manusia pasti memiliki bakat dan passionnya masing – masing, ada baiknya jika bakat dan passion yang dimiliki jangan berhenti untuk dikembangkan. Dengan kemampuan yang kita miliki, jika terus kita asah dan tingkatkan, akan sangat berdampak untuk meningkatkan rasa percaya diri terhadap setiap keputusan yang kita ambil kedepannya. Membangun mentalitas yang optimis juga bisa dengan mengasah kemampuan diri ini.

  1. Menggunakan Sosial Media dengan Bijak

Membangun mentalitas yang optimis juga dipengaruhi oleh penggunaan sosial media dengan bijak. Misalnya, kamu terlalu sering membuka sosial media dan sering melihat update status orang lain yang memperlihatkan kehidupannya yang sangat mewah dan nyaman lalu kamu terpuruk karena membandingkan kehidupanmu dengan orang tersebut. . Hal tersebut akan membuat kamu gagal untuk membangun mentalitas yang optimis. Cobalah untuk membatasi penggunaan sosial media, dan jangan membanding – bandingkan dirimu dengan orang lain. Karena apa yang kamu lihat di sosial media tidak selalu sama dengan realitanya.

  1. Hindari orang – orang yang toxic

Untuk menjaga kesehatan mental dan membuat kamu tetap optimis tidak ada salahnya untuk menghindari lingkungan yang didalamnya terdapat orang – orang yang toxic atau yang dapat berpengaruh negatif untuk kehidupanmu. Untuk mengetahui apakah kamu berada di lingkungan yang toxic atau tidak adalah dengan memperhatikan  orang – orang disekitar kamu, jika mereka sering mengeluh, marah, sering menggunakan atau memanfaatkan orang lain untuk mendapatkan yang diinginkan, serta manipulatif, berarti kamu sedang berada di lingkungan yang toxic. Hati-hati dengan lingkungan seperti ini, dan segera cari cara untuk keluar, sehingga tidak sampai mempengaruhi optimisme yang kamu miliki dalam hidup.

Nah itu dia beberapa cara untuk membangun mentalitas yang optimis, menerapkan mental yang optimis bukan hanya membuat kamu menjadi lebih mudah dalam menjalani hidup, punya kehidupan yang lebih bermakna, namun juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Maka dari itu coba untuk terapkan perilaku diatas untuk bersikap optimis dikehidupan sehari – hari dan jauhkan sikap pesimis secara bertahap.

Referensi :

https://www.instagram.com/p/CC-4qOpFXG8/

https://www.guesehat.com/cara-menjadi-pribadi-yang-optimis