Seringkali kita memiliki jadwal yang begitu padat untuk mengurus pekerjaan sehingga tidak saja waktu kita habis, energi kita juga terkuras. Alhasil, kita tidak memiliki kapasitas lagi untuk berkumpul bersama keluarga atau orang-orang terdekat.
Menghabiskan waktu bersama terdengar simple namun memiliki banyak manfaat seperti meningkatkan kesehatan fisik dan mental atau untuk menjaga keharmonisan relasi satu dengan yang lain.
Sebenarnya apa saja manfaat pentingnya menghabiskan waktu bersama?
- Meningkatkan kesehatan mental
Keberadaan orang – orang tercinta disekitar kita dapat meningkatkan kesehatan kita karena kita tidak merasa sendiri dan kesepian. Menghabiskan waktu bersama keluarga, pasangan, dan teman seperti berbicara dan bersenda gurau secara tatap muka, dapat mencegah berbagai gangguan mental seperti kecemasan hingga depresi.
- Menciptakan komunikasi yang lancar
Semua relasi, baik relasi dengan keluarga, pasangan atau teman, sangat membutuhkan komunikasi yang lancar guna meningkatkan ikatan satu sama lain. Pastinya komunikasi yang lancar membutuhkan banyak mendengar dan bertanya sehingga bisa saling mengerti satu sama lain. Hal ini tentunya hanya dapat terjalin jika kita sering menghabiskan waktu bersama sehingga kita bisa menjadi saling terbuka dan merasa nyaman untuk menjadi diri sendiri saat bersama mereka.
- Menyelesaikan konflik
Konflik pasti akan selalu ada, sedekat – dekatnya kita dengan seseorang, baik itu ayah, ibu, kakak, adik, pacar, suami, atau sahabat pasti akan selalu ada konflik ditengah – tengahnya. Namun pandanglah konflik dari sisi yang positif dimana dengan adanya konflik kita semakin mengenal dan mengerti sifat dan pribadi masing – masing.. Menghabiskan waktu bersama juga bisa menyelesaikan konflik karna semakin sering bertemu, semakin kita bisa menyelesaikan konflik tersebut secara bersama sama. Tentunya penyelesaian konflik juga membutuhkan kesabaran dan kebesaran hati untuk saling menerima kesalahan dan saling tidak menyalahkan.
- Menciptakan momen bersama
Momen kebersamaan tidak akan bisa digantikan dengan apapun, terutama dengan orang – orang tercinta. Momen kebersamaan dapat diciptakan dengan menghabiskan waktu bersama, mulai dari jalan – jalan bersama, mengambil foto bersama, bersenda gurau dan melakukan aktivitas menarik lainnya yang tidak akan dilupakan hingga tua nanti. Dengan menciptakan momen bersama sesering mungkin, kita akan memiliki banyak kenangan indah dimasa depan untuk kembali mengingat betapa indahnya kebersamaan yang telah dilalui bersama – sama.
Nah, itu dia beberapa manfaat pentingnya menghabiskan waktu bersama. Pada dasarnya, kebersamaan berguna untuk meningkatkan keharmonisan pada setiap hubungan yang ada oleh karena itu, habiskan waktu lebih banyak dengan keluarga, pasangan, dan temanmu untuk mewujudkan fungsi hubungan harmonis tersebut.
Referensi :
https://www.sehatq.com/artikel/mengapa-quality-time-bersama-keluarga-perlu
Leave A Comment