Sebagai seorang ibu melakukan banyak aktivitas dalam satu waktu menjadi hal yang biasa, seperti memasak, bekerja, mengurus anak dan suami, membereskan rumah, dan pekerjaan rumah tangga lainnya. Terkadang, dengan segala kesibukannya yang menguras tenaga serta pikiran, ibu menjadi lupa cara bersantai dan menikmati waktu sendiri, atau disebut sebagai me time. Padahal, dengan kita melakukan me time sejenak memiliki banyak manfaat diantaranya, menyehatkan pikiran dan jiwa raga, meningkatkan kembali mood yang mulai menurun, serta menjaga kesehatan dan kewarasan pikiran ibu. Ada pepatah yang mengatakan Happy Mom Happy Family, yang ternyata benar adanya karena ibu adalah perekat dalam keluarga, dimana ketika seorang Ibu bahagia, itu akan menular ke seluruh keluarga di rumah. Maka dari itu, siapkan sedikit waktu untuk kepentingan diri sendiri tentunya tidak apa dan sangat baik untuk seorang ibu, yuk simak beberapa kegiatan me time sederhana ini yang cocok untuk seorang ibu:

  1. Mandi

Mungkin bagi sebagian orang menganggap aneh jika mandi bisa menjadi salah satu kegiatan me time untuk seorang ibu, namun bagi para ibu mungkin akan setuju untuk hal ini. Terutama bagi para ibu yang memiliki anak dengan usia 0 – 5 tahun yang sedang aktif – aktifnya dan selalu ingin menempel dengan ibunya. Mandi akan dilakukan jika benar – benar ada waktu saja. Maka dari itu, cobalah berkomunikasi dengan suami untuk menjaga si kecil sejenak agar ibu bisa menikmati me time untuk mandi lebih lama dengan menggunakan sabun beraroma menenangkan, sambil melakukan treatment seperti lulur, maskeran, dan lain sebagainya.

  1. Menonton film

Jika saat ini belum bisa pergi ke bioskop untuk menonton film, cobalah menonton film kesukaan di rumah dengan ditemani makanan – makanan kesukaan ibu. Saat ini banyak sekali aplikasi atau website yang menyediakan berbagai macam tontonan menarik. Jangan lupa untuk mengambil waktu yang pas, contohnya ketika suami bekerja dan si kecil sedang tidur siang. Jadi, ibu bisa lebih menikmati momen me time dengan lebih maksimal melalui tontonan yang menghibur.

  1. Yoga

Salah satu jenis olah raga ini sangat cocok dilakukan untuk  me time, yaitu Yoga. Siapkan waktu sekitar 15 menit untuk melakukan yoga. Ibu dapat bangun lebih pagi, dan menyisihkan waktu untuk Yoga sebelum memulai aktivitas seperti biasa. Selain baik untuk kesehatan fisik, yoga juga sangat baik bagi kesehatan mental. Dengan yoga, ibu bisa meningkatkan kesehatantubuh, mengurangi stres, menenangkan saraf, dan membantu tidur lebih nyenyak.

  1. Membaca buku

Ide kegiatan ini, akan sangat berguna bagi sebagian orang yang memang menyukai ketenangan dalam melakukan me time, atau bisa juga dilakukan bagi yang ingin mendapatkan ketenangan diri setelah melakukan banyak kesibukan selama ini, Dengan kita membaca buku minimal 6 menit saja, kita akan merasa lebih tenang dan rileks. Pilihlah jenis buku yang sesuai dengan apa yang kita butuhkan, dan menarik untuk di baca, agar lebih terasa menyenangkan ketika membacanya.

  1. Bersosial media

Bagi sebagian ibu mungkin ada yang terbiasa selalu aktif di sosial media, namun kini semenjak menikah dan memiliki anak, sibuk dengan aktivitas sehari – hari membuat ibu menjadi susah sekali browsingdi sosial media dan mengetahui perkembangan sosial. Mungkin dengan begitu, ibu bisa menggunakan sosial media sebagai kegiatan me time yang menyenangkan. Dari mulai melihat – lihat kabar terkini dari rekan – rekan, cuci mata melihat diskon skincare make up, atau menonton video – video lucu untuk menghibur sejenak.

Nah, itu dia beberapa ide me time yang bisa dilakukan oleh seorang ibu di rumah. Sangat wajar jika sebagai seorang ibu merasa jenuh dengan segala aktivitas yang melelahkan, maka dari itu sesekali jangan lupa meluangkan waktu untuk melakukan me time sejenak, dan tetap komunikasikan semuanya dengan suami agar tetap kompak dalam berumah-tangga.

Referensi :

https://www.fimela.com/lifestyle/read/4304060/4-ide-seru-me-time-bagi-ibu-super-hebat-di-masa-pandemi

https://www.idntimes.com/life/family/dewi-yulianti-2/8-ide-me-time-buat-para-mama-ini-bisa-dicoba-di-rumah-c1c2/8